一個珍貴的醫學講座 ：頸肩腰腿痛．心臟健康．癌症防治 為您講解，教您預防

　12月14日 （星期日），佛羅里達心臟中心在佛羅里達醫院舉辦了一場別開生面國語醫學講座。主講者為岑氏醫學世家的一門三傑：父親岑澤波，骨科專家，香港中文大學教 授；二女岑瀑濤醫生，畢業於著名的德州休斯頓 MD Anderson癌症中心，現任德克薩斯州大學醫學院附屬醫院助理教授和癌症專科醫生；長女岑瀑嘯醫生，美國心臟學會傑出醫生(Fellow of American College of Cardiology)，2007年榮獲佛羅里達醫院最有價值醫生稱號。父母及兩名女兒四人趁著聖誕前夕休假於奧蘭多共聚一堂。

　講座由黃蘭斯醫生主持，首先出埸的是岑瀑嘯醫生，她闡述了心血管疾病的成因、臨床診斷、治療原則等，並強調合理的營養和運動鍛煉，介紹了插心導管、氣囊擴張（粵語俗稱“通波仔”）和放置心血管支架等醫療技術。
　岑瀑濤醫生講解癌症病因，強調要早期檢查診斷，及早採用放射、化學、手術治療來避免癌細胞轉移和復發。最後由岑澤波教授壓軸，他以短片播放闡述脊柱退變、椎間盤突出症、壓縮骨折、脫位等X光照片、CT、MRI等影像。

　三位名醫講解生動活潑，幽默風趣，通俗易懂，搏得聽眾們陣陣掌聲與笑聲。當天與會者近百人，當中有大學教授、工程師、醫生，有從邁阿密前來的遠方客人，85歲長者段大姐始終神釆奕奕，堅持聽足三個小時的醫學講座，亳無倦色。
　三位講者以額外的30分鐘時間來解答熱情的與會聽眾有關醫學疑難的提問，最後與會嘉賓來張大合照。岑瀑嘯醫生已經答允聽眾的要求，今後定期舉辦同類型醫學講座，敬請讀者留意。　
　岑氏醫學世家八代行醫200多年的事跡，筆者曾於本報報導過，如讀者有興趣重溫故事內容，請瀏覽網頁：http://hk.myblog.yahoo.com/asiatrendmagazine/article?mid=78
照片提供：趙祟尚

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〈Florida Hospital's Master the Art of Health & Beauty〉婦女健康醫護講座

婦女健康醫護講座．佛州醫院關心您 
奧蘭多特約記者Gary Lau報導

岑瀑嘯醫學博士與佛州醫院市場推廣Donna Ortkiese

　Florida Hospital（佛州醫院）在四月一日星期日下午，於藝術中心演講廳舉辦了七個關於婦女醫療健康而設的醫學講座〈Florida Hospital's Master the Art of Health & Beauty〉，其中一節邀請得佛羅達心臟中心，內科心血管專科－岑瀑嘯醫學博士蒞臨主講〈Women's Heart Health：婦女心臟健康〉。

　岑瀑嘯醫學博士採用電腦幻燈片圖示，詳細解釋有關於婦女容易患上心臟毛病的原因，如何防治方法，最新治療心血管醫學技術等。演講完畢後，有不少專程來聽講的婦女藉此良機，向岑瀑嘯醫學博士發問有關心臟科有關的小問題，她都耐心一一解答對方的疑問。

　會場內有佛州醫院的醫護攤位，除有即場示範簡單護理常識外，亦派發各類婦科護理小冊子及紀念品。

　Florida Hospital（佛州醫院）為奧市最大醫療機構，共設有七所醫療設備齊備的大型醫院，及十五所分佈中佛州各區的小型醫護中心，部份更遍及奇士美地區。

佛州醫院位址網頁請瀏覽：www.flhosp.org/locations/index.htm
佛羅達心臟中心網頁請瀏覽：www.fhg.org

圖片請瀏覽：AsiaTtrend.org

仁心仁術醫者父母心‧八代行醫懸壺濟世‧一個醫學世家的故事

仁心仁術醫者父母心
八代行醫懸壺濟世‧一個醫學世家的故事

奧蘭多特約記者Gary Lau報導

　　在奧蘭多市，我認識一個華人醫學家庭。

　 　姐姐岑瀑嘯醫學博士服務於佛羅里達心臟中心(Florida Heart Group)，她榮獲美國心臟會的模範醫師Fellow of American College of Cardiologe（簡稱FACC）。妹妹岑瀑濤醫學博士是德克薩斯休斯頓市M.D. Anderson癌症治療中心的專科醫生。

　 　姐妹倆出生於八代醫學世家，父母均出生於香港，祖籍廣東南海九江。父親岑澤波教授，中國著名骨科專家，主編全國高等醫學院校骨科教材,，在香港中文大學等多間醫學院校任教四十多年。母親陳淑貞畢業於理工大學無線電系，任職工程技術人員。

　 　岑氏兩姐妹自幼受到良好的家庭和學校教育，從小培養寫日記及遊記，提高觀察及分析事物的能力，亦從而加強中英文的書寫和語言能力。父母每有空便帶她倆往 郊區騎自行車，或出門遠遊吸取各地知識文化。姐妹倆在小學與中學成績名列前名矛。岑瀑嘯小姐擅長書法，九○年應日本書法協會邀請到大阪、東京及京都等地作 書法交流。岑瀑濤小姐則擅長棋藝，獲醫學院校中國象棋及國際象棋比賽雙料冠軍；能文擅武的岑氏姐妹同時間成為大學校際游泳比賽的三甲份子。積極參與文化生 活及體育活動，提高了自身的文化內涵和藝術修養，鍛煉了競技拼搏的膽量和堅強的意志，為日後的社會競爭打下了良好的基礎和心理準備。自幼受父母薰陶，她倆 人立志長大後成為一名醫生。

　 　岑氏兩姐妹分別於九四年及○一年以優異的成績考取了美國醫學博士學位。岑瀑嘯醫學博士先後任職於紐約曼克頓Lenox Hill醫院，費城Temple大學心臟科，目前任佛羅里達心臟中心主診醫生。岑瀑濤醫學博士先任職紐約Columbia大學附屬醫院，目前任德克薩斯州休斯頓市MD Anderson癌症中心專科醫生。

　　岑氏兩姐妹仁心仁術，醫德高尚和醫術精湛，更精通國、粵、英語，熱心助人，竭誠為大眾服務，尤其積極參加亞裔社區活動。不少新移民初到美國，她們都很樂意協助，耐心向有需要病患者解釋和解決言語上之障礙，藥到回春，屢獲好評。

中風六小時內關鍵時刻，教您轉危為安

　“非死即殘”令人談中風色變。大部份中風屬缺血性 腦 卒中。當一條血管堵塞後，受這條血管供應血液的神經細胞就會死亡。堵塞時間越長，死亡的細胞數量會越多。醫生將症狀發作之後六小時作為溶血栓治療的時間 窗。這六個小時中，起初的三個小時，內溶血栓藥是靜脈滴注，後三個小時則只需要用導管插入將溶血栓藥注入堵塞的腦動脈裡。超過了這六個小時，死亡的細胞不 但不能被救回，用來溶栓的藥會引起較高的出血併發症，繼而增加致殘率和死亡率。

　所以一旦發現中風徵兆，就應該立即撥九一一求救。

　人腦有強大的代償能力，若能及時搶救，積極的康復治療和功能訓練仍可使中風症狀改善甚至復原。

岑瀑嘯醫學博士

(本專欄內容僅為資料參考，遇有問題，應盡快尋求醫生協助)

高血壓的防治

　年齡大於21歲的成年人，每年應最少一次測量血壓。血壓有兩個數字。上面或左邊的是“收縮壓”，是當心臟收縮時，血液在血管內引起的壓力；下面或右邊的數字是“舒張壓”，是心臟舒張時血液在動脈內的壓力。

　正常血壓是低於120/80。高血壓是高於或等於140/90。當血壓讀數是在120/80和140/90之間，屬於“高血壓前期”。

　在美國每五個人當中便有一個患有高血壓。

　高血壓如果不治癒，會引起心動脈硬化而導致臟梗塞，腦中風和腎功能降低。

　高血壓本身多數是沒有症狀的，所以定時測量血壓很重要。您可以在藥房如：Walgreen’s 或者CVS；和各大超市，例如：Publix, Albertson, Walmart, Winn Dixie可以獲得免費測量。

　多種方法可以防止或治療早期高血壓。例如：戒煙，減肥，鍛鍊，多吃蔬果少吃肥膩，減少吃鹽、喝酒和咖啡。但當血壓持續高於140/90，就多數需要藥物治療。

岑瀑嘯醫學博士

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如何防止靜脈血栓形成?

　在乘坐飛機、汽車、火車時，長時間坐在椅上可能會增加靜脈血栓形成的機會。
　深靜脈血栓多形成於下肢或盆骨的靜脈內。它會引起一條或雙腿的痛和腫。但除了引起這些不舒服的症狀外，這些血栓可能導致的更危險後果，是血塊從腿部開始隨血流沖入肺動脈內，引起肺動脈血栓和肺壞死。

　因此，在旅行時，應避免長時間坐在椅上不動。當旅行後發現下腿紅腫熱痛時，應盡快向醫生查詢。醫生可能會用超聲波檢查來確診，然後您可能要吃數個月的藥把血栓溶解，以免形成大面積肺壞死，甚至肺高壓和心力衰弱。

　其他可能導致靜 脈血栓形成的原因包括：身體經過中或大型手術後要臥床休養；過度肥胖；吃避孕藥又抽煙的女性；遺傳血液高凝症。所以，病後或手術後，在醫生同意的情況下， 應盡量早起床走動；避免肥胖；戒煙，尤其是已在吃避孕藥的女性；如果醫生認為你有遺傳的血液高凝症應按時服用預防血栓的藥。

岑瀑嘯醫學博士

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皮之不存，毛將焉附？

年輕人容易不惜以透支健康來獲取事業上的豐收。但是如果喪失了健康，所有的夢想都成了無源之水，無本之木。即使事業成功，身體孱弱的你還能夠享受成功的喜悅嗎？

如何走出用健康來換取事業的誤區呢？

1.      調整心中的抱負
適當的壓力有助於實現目標。可是抱負過高，就不能不透支健康，結果往往是本末倒置。所以，年輕人要客觀地分析自己的能力和客觀的現實，將目標放在可能達到的水平之上。

2.      合理安排飲食作息
現 在，風餐露宿，飢不擇食的年代已經過去，市場上食品琳瑯滿目。現代都市工作、生活節奏緊張，人們愛吃高熱量，高脂肪的食物，致使體重超過標準，甚至成為肥 胖而百病叢生，這實在教人擔憂。為了保持全日精力充沛，早、午、晚三餐適宜以蛋白質為主，注意吃水果和蔬菜。早餐吃得飽，午餐吃得釨，晚餐吃得少。可能的 話在工作中短暫休息時，“小吃“果核，例如杏仁、腰果、合桃等。每天最少八小時的充足睡眠時間。

3.      每星期最少兩個半小時的鍛鍊
快跑，慢跑，再快慢交替跑；全身肢體牽拉，屈伸；合理負重訓練或游泳。以上的種種鍛鍊，應堅持至少每天20-30分鐘，或每周兩個半小時，以提高身體的耐力，肌肉和骨質的強度，體質增強才能預防疾病。

年輕人千萬不要等到累倒病榻時才懂得健康的可貴。

岑瀑嘯醫學博士

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心絞痛的不典型症狀

　 典型的心絞痛症狀是心前區壓窄性疼痛，通常在活動中發生，然後在停止活動後十至十五分鐘內逐漸消除；在心痛嚴重時可能有呼吸困難，出冷汗和噁心嘔吐。然 而，當心絞痛症狀屬於非典型時就會容易被忽視。比如，有的人主要病徵為上腹痛，上背痛，手臂痛，牙痛等。還有些病人根本不出現疼痛，而是發生呼吸困難，心 律失常，甚或昏迷。所以當這些典型和非典型症狀出現在中年人及長者，特別是本身已患有高血壓者、血脂高、血糖偏高、吸煙習慣者，或有中風和心梗的家族背景，應馬上見醫生，心電圖檢查是必須的檢查。

　這種“非典型”的，或稱為“無心痛性”心肌缺血，對人體的危害和嚴重後果，絲毫不次于有典型症狀的心絞痛，同樣可以引起心臟功能減退，心率失常，甚至突然死亡。不少死者被誤以為“無疾而終”。在有心肌急性梗塞的病人中，有30%左右是沒有疼痛症狀的。在糖尿病人，或者老年婦女中，這種情況更為常見。

岑瀑嘯醫學博士

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我的小孩怎麼總是咳嗽？

　咳嗽是兒科呼吸系統疾病常見症狀之一。就咳嗽本身而言，它是人體呼吸道一種很重要的保護機制。當呼吸道有分泌物或異物時，通過咳嗽可以將它們排出體外；但過於頻繁的咳嗽會影響兒童的休息和睡眠，因此輕視不得。咳嗽常見的原因包括：

1. 呼吸道感染
   　急性上呼吸道感染，也就是我們俗稱的“感冒”，多為病毒感染。當患上感冒後呼吸道粘膜損傷的修復需要一個月左右，因此，咳嗽可能持續數周。同時病毒感染可損傷氣道上細胞，誘發暫時性氣道高反應性，雖然這不屬於哮喘，但也可伴哮鳴或可逆性氣道阻塞。
2. 鼻孔滴漏綜合症
   鼻竇發炎也會導致咳嗽。它是由鼻腔或鼻竇疾患形成的分泌物通過鼻後孔流入咽喉，從而刺激咽喉部引起的發作性或持續性咳嗽，以白天咳嗽為主，入睡後症狀減輕。經常鼻塞，流鼻涕，咽喉乾，有異物感或咽喉壁粘液附著感，可能還有頭痛，頭暈。
3. 咳嗽變異性哮喘
   又名隱匿性哮喘，是小兒慢性咳嗽的常見病之一，若干年後可能發展為典型哮喘。此病不同於典型哮喘之處是只有乾咳而無哮鳴，持咳嗽一個月以上，常在夜間和清晨發作；運動，大聲說笑，遇冷氣或特殊氣味後加重，無感染病徵。常有個人過敏史或家族哮喘史。

岑瀑嘯醫學博士

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血型系统知多少

通常所说的血型就是指红细胞的血型，是根据红细胞表面的抗原特异性来确定的。

已知人类的红细胞有15个主要血型系统，其中最主要的是ABO血型系统，其次为Rh血型系统。临床上最重要的是将人类血型分A、B、AB、O四种（称为ABO血型系统）。在人类的血液里含有凝集原（又称抗原）A、B和凝集素（又称抗体）A、B。凝集原附着在红细胞表面，凝集素存在于血浆（或血清）中，同名的凝集原和凝集素相遇（如凝集原A和凝集素A）会发生红细胞凝集现象（溶血反应）。

所以在人体的血液中，所含的凝集原和凝集素是不同名的，即红细胞含凝集原A，血清中含凝集素B（简称抗B）， 相反，红细胞含凝集原B，血清中含凝集素A。根据人体血液中所含凝集原和凝集素的类型不同，可分为A、B、AB、O四种血型。血型是遗传决定的，亲代与子代的血型关系 取决于遗传因素，如双亲都是O型，子代也是O型，亲代是O型或AB型，则子代为A型或B型。子代与母亲血型不合可引起新生儿溶血病。

岑瀑嘯醫學博士

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每天三杯奶, 健康又愉快

牛奶内含有多种营养成分，如维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、矿物质和氨基酸等，可以补充人体缺乏的营养成分，帮助人体克服疾病，强健体魄， 增强自身免疫能力。

1）牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半；
2）可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅；
3）酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长；
4）牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素－血清素的大量增长；
5）牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
6）牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满；
7）牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80％，常喝牛奶不用再行补钙。
8）牛奶中的镁促使心脏和神经系统耐疲劳；
9）牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合；
10）牛奶中的维生素B2可提高视力；
11）常饮牛奶可防止动脉硬化。

岑瀑嘯醫學博士

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