2. 改善血管柔軟度，調整血壓，減低中風 機會。
3. 增加淋巴細胞，增強身體免疫力，改善體質。
4. 有抗炎作用，改善過敏體質，例如哮喘 。
■傷風、感冒等病毒感染，需要靠自身免疫力才能復元。
Thursday, December 30, 2010
Monday, December 13, 2010
哈利·波特魔幻王國一天遊
筆者因為<亞洲風行雜誌>之優良表現，受到環球影城邀請往中佛州奧蘭多市環球影城土題樂園之－哈利·波特魔幻王國共進午餐，並開心地玩樂了一整天。
碰到許多亞裔遊客在哈利·波特魔幻王國中遊玩。這個新主題樂園景點，的確吸引全球的哈利·波特迷前來一看。可以說奧蘭多的旅遊經濟都整體受惠，連帶奧市內的其它相關行業及工作者，都為此而帶來經濟的收益。
特意錄了一曲"Fall in Love"以色士風演奏來配合錄影和相片。
Tuesday, December 7, 2010
第三屆奧蘭多龍舟賽．亞裔文化博覽 熱鬧．表演．學習．創潮流
http://picasaweb.google.com/asiatrendmagazine/AsianCluturalEXPO2010?feat=directlink
奧蘭多特約記者C.K.Lau奧蘭多報導,攝影-C.K.Lau
佛州十月份氣候最適宜龍舟賽運動，中佛州奧蘭多市最受旅客歡迎的渡假區之一（狄斯奈購物中心）舉行了奧蘭多國際龍舟賽，本年合共有71支龍舟隊參與，其中40隊來自美國其他州及加拿大等地，其餘31隊為中佛州隊伍，且大部份為新組織龍舟隊。龍舟賽第三年再度於此舉行，從增添的龍舟隊數目足見龍舟賽運動受歡迎程度。奧市市長Buddy Dyer亦組成了一隊名為City of Orlando Magic Dragon的龍舟隊參與比賽，最終獲得第四組冠軍。
上午十時首先由日本太鼓Take導師打響太鼓為全日節目揭開序幕，司儀楊琇惠擔任，第一輪節目由中佛州中華學校舞蹈社演出，羽扇舞，孔雀舞，新彊舞，及花鼓舞，舞蹈社學員穿上色彩斑斕富民族特色的舞衣翩翩起舞；R.E.A.C.H. of Central Florida（亞裔青少年義工團）演出梁祝多首動聽的音樂，R.E.A.C.H.且時間負責當天的現場義務工作；接著由前中校扯鈴老師鐘博婷、鐘博盈兄妹及陳詩頎表演扯鈴，精彩萬分。難得是中華學校的表演學生們，均於演出後趕回中校上課。
第二組演出由菲律賓學校Bayanihan at Wedgefield的十多名學生演出多個具菲律賓民旅特色的舞蹈，當然包括最受歡迎的竹舞；男學生Philip Mahoney以色士風演奏兩曲Kenny G的音樂。
表演台於中午時份稍作休息，第三組演出由龍之傳奇藝術學院表演三個雜技項目，分別為轉毯、手技、和呼拉圈，精彩演出自然贏盡現觀眾掌聲。而最後一組演出為日本太鼓，由太鼓Take導師領導之Orlando Taiko Dojo演出多首“一打入魂＂精彩太鼓音樂，正好是替比賽途中的龍舟健兒們來加油打氣。
＜亞洲風行雜誌＞主辦這次亞裔文化博覽，除獻上各種亞裔文化表演目外，還誠意安排各演出單位即場傳授環節，安排於四組表演單位休息時段來進行，分別有中國扯鈴教授，菲律賓竹舞教授，和日本太鼓教授。吸引大小觀眾上台一試學習，讓他們欣賞之餘更加投入各種文化項目。
瀏覽精彩龍舟賽事和亞裔文化博覽之錄影片段和圖片：http://www.asiatrendmagazine.com/ATM_EventsVideos.html
Sunday, December 5, 2010
Dragon Boat and me 2010 龍舟與我
昨晨的龍舟練習中, 首度被教練點名讚賞我的划船姿勢,力度等. 均有相當好的表現. 本應十分興奮的, 但事實上又未有點覺得好正的感覺..... (何解?)
相反地, 心諗自己有水準來參與其它高級組, 又或是國際隊的入門資格呢? ha ha... 真有點兒是"妙想天開"了。
其實划龍船這玩意, 老婆較我的與趣更濃。我最初只是"陪著她走"而矣。但經過近半年來的練習和一次比賽後,
對於這一項極需要團體精和體力的運動。亦漸漸成為我的興趣項目之一，相對地我會更認真地來練習來答謝CAACF中佛州中美協會, 隊長John,
和各隊友們的努力。
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